Kehoturva ja yrittäjyys – kun keho alkaa luottaa

Olen itse aikanaan samaistunut tähän, joten aihe liipaa läheltä ja puhun aiheesta avoimesti.
Saimme luvan jakaa yhden asiakkaamme tarinan.
Tarinan, joka voisi olla monen meistä.

Hän oli se yrittäjä, joka teki aina vähän liikaa.
Ei siksi, että olisi ollut ahne, vaan koska pysähtyminen tuntui vaaralliselta.
“Jos en tee, asiat hajoavat käsistä”, hän sanoi – ja puristi rystyset valkoisina tietokonettaan ja iltapäivän autonrattia.

Oli kokeiltu kaikkea: meditaatiota, jääsuihkuja, business-strategioita.

Mutta mikään ei toimi, jos keho ei tunne turvaa.
That’s the point.
Se on kehotason juttu – ei päättelyä.

Raha oli hänelle jatkuva jännite.
Hän tiesi teoriassa, miten sitä hallitaan,
mutta kehossa asui pelko.
Joka kerta, kun lasku kolahti sähköpostiin, keho jähmettyi – pieni kylmä aalto vatsassa.

“Why does my body react before I even open the invoice?” hän kysyi minulta valmennuksessa.

Hengitys – ensimmäinen askel kohti turvaa

Kun pysähdyimme hengittämään, hän huomasi jotain olennaista:
keho ei osannut päästää irti.
Hartiat, leuka, jopa sisuskalut olivat jatkuvassa valmiustilassa.
Keho oli tottunut pitämään kaiken sisällään – myös rahan pelon.

Ja kun vihdoin uskalsi hengittää ulos, tapahtui jotain pientä mutta suurta:
keho alkoi kuiskata, ettei sen tarvinnut enää suojella yhtä kovaa.
Tämä oli alku – ei suuri muutos, vaan lempeä raon avautuminen.

Ahdistus – kehon yritys suojella

Valmennuksissamme kohtaamme tämän usein.
Ahdistus ei ole vihollinen, vaan kehon tapa sanoa:
“En tunne itseäni turvassa vielä.” Ja trust me, meillä on paljon ulkoisia syitä, ja meille ”myydään” jatkuvasti syitä pitää tämä tila – ja täysin tahtomattamme elämänenergia pysyy ennallaan kankkulan kaivossa.

Kun alamme hengittää sen kanssa – ei sitä vastaan – tunne muuttuu.
Se pehmenee.
Ja pikkuhiljaa hermosto alkaa luottaa siihen, että elämä kantaa.
Ahdistus ei katoa yhdessä yössä, mutta se menettää otteensa.
Tilalle syntyy tila, jossa elämä ei enää purista, vaan kulkee mukana.

Kehoturva – tuttu tunne, jonka olemme unohtaneet

Moni naurahtaa, kun puhumme “kehoturvasta”.
Mutta kun pysähdymme hetkeksi ja sanomme ääneen sanan “turva”,
keho usein reagoi – jännittyy, vetäytyy, pidättää hengitystään.
Jos on RUK tuttu käsite, tuo vastaa sanaa ”asento”, pitäen komennon yötä päivää.

Turva ei ole monellekaan tuttu tunne.
Siksi valmennuksissamme emme aloita mielen hallinnasta, vaan kehon kuuntelusta.
Liikumme lempeästi, ei suorittaen.
Ja kun keho alkaa vapautua, moni huomaa itkevänsä – ei surusta, vaan helpotuksesta:
“Mun keho ei olekaan rikki. Se on vain väsynyt pitämään mua turvassa.”
Olen vuosia käynyt eri terapioissa, hierojilla, osteopaateilla jne., mutta nyt lantio ja keho on vaan ja rentoutuu.

Hermosto ja raha kulkevat samaa tahtia

Hermosto ja raha kulkevat usein samaa rytmiä.
Kun keho rauhoittuu, myös raha-asiat rauhoittuvat.
Ei siksi, että rahaa tulisi taikaiskusta lisää,
vaan siksi, että päätökset alkavat tulla luottamuksesta, eivät pelosta käsin.

Kun hermosto saa levätä, myös yritys saa levätä.
Asiakkaat eivät tunnu taakalta, aikataulut eivät kiristä,
ja raha alkaa virrata kevyemmin – osana elämän luontaista liikettä.

“What if trust, not control, is the real foundation of abundance?”

Kehoturva yrityksen rakenteissa

Moni oivaltaa tässä vaiheessa jotakin syvempää:
kehoturva ei ole vain henkilökohtainen tunne – se on myös tapa rakentaa yritystä.
Kun yrityksen rakenteet tukevat levollista tekemistä,
kun kalenteri jättää tilaa hengittää ja rajat suojaavat jaksamista,
yrityksen energia muuttuu.

Luottamus, EI SIIS KIIRE ENÄÄ, alkaa johdattaa päätöksiä.
Ja se tuntuu kaikessa – asiakkaiden kokemuksessa, yhteistyössä, luovuudessa.

Palautuminen – yritystoiminnan elinehto

Palautuminen ei ole viikonlopun luksusta,
vaan elinehto luovuudelle ja selkeydelle.

Kun hermosto lepää, ideat virtaavat. Kun hengitys kulkee, syntyy tilaa nähdä asiat toisin. Syntyy uutta innostusta vaikkapa aloittaa maailman valloitus siivoamalla toimiston keittiö kolmen vuoden maksalaatikko-lohikeittojen jäljiltä.

Kun keho tuntee olonsa turvalliseksi, mieli uskaltaa avautua uudelle. Et ehkä lisääkään suolaa ruokaan enää kuten ennen, maku ja väri palaavat maailmaan sekä työhön.

Lopuksi

Tämä tarina muistuttaa meitä siitä, että keho tietää ennen mieltä.
Kun sen ääntä alkaa kuunnella, elämä – ja yrittäjyys – alkaa virrata uudella tavalla.

You are safe now.

Breathe.

Luota siihen, että turva ei ole poissa – se on vain odottanut, että palaat sen luo.

Tilaa meidän uutiskirje
Jos haluat lukea lisää tositarinoita yrittäjistä, jotka ovat löytäneet rauhan ja luottamuksen kehonsa kautta, liity uutiskirjeeseemme.
Tilaa uutiskirje tästä