Kun elämä tuntuu omalta paperilla, mutta ei enää tunnu omalta sisältäpäin

Joskus elämä näyttää ulospäin aivan hyvältä.

Työt hoituvat. Laskut maksetaan. Perhearki pyörii. Kalenterissa on tekemistä enemmän kuin tarpeeksi. Vaimon uusi autokin, jonka ostit joulun yllätykseksi on juuri saapunut noudettavaksi Veholta.

Ja silti jokin hiertää.

Ei välttämättä niin pahasti, että pitäisi soittaa ambulanssia paikalle. Mutta sen verran, että huomaat illalla makaavasi sohvalla ja miettiväsi:

”Onko tämän elämän tarkoitus oikeasti tuntua tältä?”

Se on aika pysäyttävä kysymys.

Ja vielä pysäyttävämpää on se, ettei siihen aina löydy heti vastausta. Ainakaan sohvalta käsin.

Kun kaikki on ihan hyvin – mutta ei kuitenkaan

Moni ihminen osaa olla tyytymätön vasta sitten, kun jokin menee kunnolla rikki.

Sitä ennen painetaan menemään.

”Kyllä tämä tästä.”

”Nyt on vain vähän kiire.”

”Kun tämä projekti on ohi, helpottaa.”

”Kun lapset kasvavat.”

”Kun yritys tekee vähän paremmin tulosta.”

”Kun saan lomaa.”

Ja sitten se projekti loppuu.

Loma tulee.

Lapset kasvavat.

Yritys ehkä kasvaa.

Mutta olo ei välttämättä muutu.

Siinä kohtaa kannattaa olla itselleen rehellinen.

Ehkä ongelma ei ollutkaan siinä yhdessä kiireisessä viikossa.

Ehkä jokin elämässä kaipaa oikeasti tarkempaa katsomista.

Ei siksi, että sinussa olisi jotain vialla.

Vaan siksi, että ihminen muuttuu, mutta elämä ei aina muutu samaa tahtia.

Olemme itsekin joutuneet kysymään näitä kysymyksiä

Me olemme Ville ja Katja Malinen.

Olemme yrittäjiä, valmentajia, puolisoita ja tavallisia ihmisiä. Me käydään lenkillä, hoidetaan lapsia, yritetään ja työskennellään yhdessä.

Malin Coachingia olemme rakentaneet vuodesta 2012 lähtien.

Matkaan on mahtunut onnistumisia, epävarmuutta, yrittäjyyden iloa, vitutusta ja häpeää, kovaa tekemistä, väsymystä, oivalluksia ja niitä hetkiä, jolloin on ollut pakko katsoa peiliin vähän pidempään kuin olisi huvittanut. Mainitsen myös että jokainen onnistuminen on otettu ilolla vastaan ja niitä on riittänyt, kiitos siitä.

Yrittäjänä oppii nopeasti yhden asian:

varauskalenteri ei kysy, jaksaako ihminen.

Se täyttyy joka tapauksessa.

Sähköpostit tulevat.

Asiakkaat tarvitsevat.

Laskut lähtevät.

Koirakin pitää syöttää ja ulkoiluttaa.

Ja jossain siinä kaiken keskellä pitäisi vielä tietää, mitä itse haluaa elämältään.

Ei ihme, jos välillä menee hieman sumuiseksi.

Kaikkea ei tarvitse ratkaista kerralla

Yksi yleisimmistä ajatuksista, joita kohtaamme valmennuksessa, on:

”Minun pitäisi vain tietää, mitä haluan.”

Mutta entä jos ei tarvitse?

Entä jos ensimmäinen askel ei olekaan uuden elämän suunnittelu?

Entä jos ensin pitäisi selvittää, mikä nykyisessä elämässä ei enää toimi?

Mikä vie energiaa?

Mikä antaa sitä?

Mitä teet vain siksi, että olet aina tehnyt niin?

Missä kohtaa olet alkanut elää enemmän muiden odotusten kuin omien arvojesi mukaan?

Ja ehkä kaikkein tärkeimpänä:

Mitä sinä itse haluaisit, jos sinun ei tarvitsisi juuri nyt miellyttää ketään?

Tuohon kysymykseen kannattaa joskus käyttää vähän aikaa.

Joskus suunta katoaa huomaamatta

Harva ihminen herää yhtenä tiistaiaamuna ja päättää:

”Tänäänpä kadotan itseni.”

Se tapahtuu paljon arkisemmin.

Yksi pieni kompromissi siellä.

Yksi ”kyllä” silloin, kun olisi pitänyt sanoa ei.

Yksi työpäivä lisää.

Yksi oma unelma siirtyy myöhemmäksi.

Yksi vaikea keskustelu jätetään käymättä.

Sitten toinen.

Ja kolmas.

Kunnes huomaa elävänsä elämää, joka näyttää paperilla järkevältä, mutta ei tunnu enää omalta. Kun miljonääri paperilla; kasa saamattomia laskuja ja mies henkisesti täysin hukassa.

Tässä kohtaa ei auta itsensä ruoskiminen.

”Miten saatoin päästää itseni tähän tilanteeseen?”

Paljon hyödyllisempää on kysyä:

”Mitä voisin tehdä tästä eteenpäin?”

Siinä on valtava ero.

Ensimmäinen pitää sinut menneessä.

Jälkimmäinen palauttaa sinulle toimijuuden.

Sinussa ei välttämättä ole mitään korjattavaa

Tämä on asia, jonka haluamme sanoa erityisen selvästi.

Jos olet väsynyt, epävarma, hukassa tai muutoksen tarpeessa, se ei tarkoita automaattisesti, että olet epäonnistunut.

Ehkä olet vain ollut liian pitkään tilanteessa, joka ei enää palvele sinua.

Ehkä olet kantanut liikaa.

Ehkä olet yrittänyt olla liian monelle ihmiselle kaikkea.

Ehkä olet rakentanut hyvän elämän vanhoilla arvoilla – ja nyt arvosi ovat muuttuneet.

Sekin on sallittua.

Ihminen saa kasvaa ulos vanhoista tavoitteistaan.

Saa muuttaa mielensä.

Saa aloittaa uudelleen.

Saa sanoa:

”P**R**: Tämä ei enää riitä minulle.”

Ja saa myös sanoa:

”ANTEEKSI: En tiedä vielä, mitä haluan tilalle.”

Se ei ole heikkoutta.

Se on rehellisyyttä.

Mitä jos aloittaisit yhdestä asiasta?

Jos oma elämä tuntuu tällä hetkellä sekavalta, älä yritä ratkaista kaikkea sunnuntai-iltana kahdeksan jälkeen.

Se on muutenkin vaarallinen ajankohta tehdä suuria päätöksiä.

Aloita yhdestä asiasta.

Kysy itseltäsi:

Mikä elämässäni vie tällä hetkellä eniten energiaa?

Älä vielä mieti ratkaisua.

Katso vain sitä.

Onko se työ?

Yrittäjyys?

Ihmissuhde?

Suku?

Liian täysi kalenteri?

Omat vaatimuksesi itseäsi kohtaan?

Jatkuva tunne siitä, että pitäisi olla parempi, tehokkaampi ja enemmän?

Kun ongelman uskaltaa nimetä, siitä tulee jo hieman pienempi.

Ja kun sen näkee selkeästi, sille voi alkaa tehdä jotain.

Entä jos et tarvitse lisää motivaatiota vaan selkeyttä?

Meille puhutaan paljon motivaatiosta.

Pitää löytää draivi ja saada potku takalistoon.

Pitää nostaa energiatasoa.

Pitää painaa kaasua.

Mutta joskus ihminen ei tarvitse lisää kaasua.

Useat vetää jo nyt limiitin yli, harmi kyllä väärään suuntaan ilman kaikuluotaimia.

Jos et tiedä minne olet menossa, kovempaa ajaminen ei ratkaise ongelmaa.

Tarvitset suunnan.

Siksi coachingissa emme halua vain antaa sinulle lisää tehtävää.

Elämässä on monella jo ihan tarpeeksi tehtävää.

Haluamme auttaa sinua näkemään, mikä on olennaista.

Mitä haluat.

Mikä sinulle merkitsee.

Mihin kannattaa käyttää energiaa.

Mistä puolestaan voisi hellittää.

Ja mikä olisi seuraava konkreettinen askel.

Valmennuksessa ei tarvitse olla valmis

Yksilöcoachingiin ei tulla siksi, että kaikki olisi jo järjestyksessä.

Usein juuri päinvastoin.

Tullaan, koska mielessä on kysymyksiä.

Ehkä vähän sotkua.

Ehkä ristiriitoja.

Ehkä tunne, että pitäisi tehdä jotain, mutta ei tiedä mitä.

Se on täysin riittävä lähtökohta.

Meidän tehtävämme ei ole kertoa sinulle, miten sinun pitäisi elää.

Emme halua rakentaa sinulle meidän näköistämme elämää.

Haluamme auttaa sinua löytämään sinun näköisesi suunnan.

Valmennuksessa kysymme, kuuntelemme, haastamme ja sparraamme.

Joskus lempeästi.

Joskus vähän suoremmin.

Koska välillä ihminen tietää jo vastauksen, mutta tarvitsee jonkun, joka uskaltaa kysyä kysymyksen ääneen.

Ehkä seuraava askel on pienempi kuin kuvittelet

Sinun ei tarvitse tänään irtisanoutua työstäsi.

Ei tarvitse perustaa yritystä.

Ei tarvitse muuttaa Espanjaan.

Eikä varsinkaan myydä kotia ja ostaa pakettiautoa vain siksi, että joku Instagramissa teki niin ja näytti onnelliselta.

Joskus ensimmäinen askel on paljon arkisempi.

Yksi keskustelu.

Yksi raja.

Yksi päätös.

Yksi asia vähemmän.

Yksi asia enemmän.

Yksi ilta ilman jatkuvaa suorittamista.

Yksi rehellinen kysymys itselle.

Pienikin liike oikeaan suuntaan on parempi kuin valtava liike väärään suuntaan.

Sinun ei tarvitse selvitä yksin

Jos olet tällä hetkellä kohdassa, jossa tiedät haluavasi muutosta mutta et vielä tiedä, mitä muutos tarkoittaa, olet aivan ymmärrettävässä paikassa.

Sinussa ei ole mitään rikkinäistä.

Mutta ehkä jotain täytyy rakentaa uudelleen.

Vahvemmaksi.

Selkeämmäksi.

Enemmän sinun näköiseksesi.

Ja joskus siihen tarvitaan toinen ihminen rinnalle.

Me Malin Coachingilla autamme yksilöitä, yrittäjiä ja yrityksiä löytämään selkeyttä, suuntaa ja tasapainoa – tavalla, jossa ihminen ei huku tavoitteiden alle.

Jos tunnistit itsesi tästä tekstistä, voit tästä tutustua yksilövalmennukseen tai olla meihin suoraan yhteydessä.

Sinun ei tarvitse tietää vielä, mitä kaikkea pitäisi tehdä.

Yksilövalmennus

👉 Tutustu tästä yksilövalmennuksiimme. Riittää, että olet valmis ottamaan yhden askeleen.

Jos haluat myös lisää tämänkaltaisia ajatuksia elämän tasapainosta, suunnasta, yrittäjyydestä ja hyvinvoinnista, voit liittyä Malin Coachingin uutiskirjeeseen: https://malincoaching.fi/uutiskirje/

Tai jos jokin tämän tekstin ajatus jäi pyörimään mieleesi, kerro siitä meille.

Joskus yksi keskustelu voi olla juuri se kohta, jossa asiat alkavat näyttää hieman selkeämmiltä.

Kirjoittaja: Ville Malinen

Ville Malinen on yrittäjä, coach ja ihmisten kohtaaja. Hän yhdistää valmennustyössään käytännön yrittäjäelämän, ihmisyyden ja kokemuksen kautta syntyneet oivallukset. Yhdessä Katjan kanssa hän on rakentanut Malin Coachingia vuodesta 2012 lähtien.