Kipinä Startti – 30 min Mikrocoaching
Kipinä strartti – mikrocoaching on matalan kynnyksen pysähdys, joka antaa sinulle tilan kuulla itseäsi ja huomata, mitä juuri nyt tarvitset voidaksesi paremmin. Tämän lyhyen mutta merkityksellisen hetken aikana saat oivalluksia siitä, mikä tukee jaksamistasi ja mikä vie voimiasi, sekä konkreettisia tapoja palauttaa energiaa ja selkeyttä arkeesi pienin mutta vaikuttavin askelin.
Tämä on lempeä hengähdyshetki, jossa ei tarvitse suorittaa tai todistaa mitään. Yhdessä tutkimme, mitä kehosi, mielesi ja sisäinen voimasi kaipaavat — ja löydämme sinulle realistisen, kevyen suunnan, joka auttaa jaksamaan ja hengittämään hieman vapaammin.
VARAA AIKA
Mitä Kipinä Startti sisältää?
1. Pikanäkymä nykyhetkeen
Käymme läpi, missä jaksamisesi ja energiasi ovat juuri nyt – selkeästi ja lempeästi.
2. Voima- ja kuormituskohtien tunnistaminen
Teemme nopeasti näkyväksi, mikä arjessa vie voimia ja mikä palauttaa niitä.
3. Yksi selkeä hyvinvoinnin minimuutos
Löydämme juuri sinulle sopivan pienen, käytännöllisen tavan lisätä hyvinvointia – sellaisen, jonka voit ottaa käyttöön heti tänään.
4. Kevyt suuntakartta
Lopuksi kirkastamme, mihin suuntaan haluat mennä ja mikä on yksi seuraava, lempeä mutta rohkea askel.
Kipinä Startti -mikrocoaching valmennuksen tiedot
Kesto: 30min
Tapaamispaikka: Google Meet (tai muu videoyhteys tarpeen mukaan)
Kenelle Kipinä Startti sopii?
- Sinulle, joka kaipaat nopeaa tukea ja kirkastusta
- Sinulle, jolle 30 minuuttia on juuri nyt realistisempi kuin pitkä valmennus
- Sinulle, joka haluat saada arkeen heti toimivan oivalluksen
- Sinulle, joka tiedät tarvitsevasi pienen pysähdyksen muttet suurta sitoutumista
Miksi tämä valmennus?
Koska joskus suurin muutos alkaa hyvin pienestä hetkestä —
riittää, että pysähdyt hetkeksi ja annat itsellesi tilaa hengittää.
Pienikin hetki voi palauttaa yhteyden siihen, kuka olet, mitä tarvitset ja miten voit tukea itseäsi jo tänään.