Malin Coaching – valmennus sydämestä käsin

On hetkiä elämässä, jolloin kaikki näyttää ulospäin hyvältä.

Työ on kunnossa. Arki rullaa. Ihmiset ympärillä voivat hyvin.

Mutta sisällä on pieni ääni.

Se kysyy hiljaa:
“Onko tämä kaikki?”

Moni asiakas tulee meille juuri siinä hetkessä.

Ei kriisissä. Ei romahduksen keskellä.
Vaan tilanteessa, jossa ihminen aavistaa, että hänessä on vielä enemmän elämää, enemmän suuntaa, enemmän rauhaa ja enemmän rohkeutta.

Usein silloin riittää yksi asia: pysähtyminen.
Ja joskus valmennus voi muuttaa elämäsi yhdessä keskustelussa.

Ei siksi, että valmentaja tietäisi vastaukset puolestasi.
Vaan siksi, että oikeassa hetkessä esitetty kysymys voi avata oven, jota et ollut huomannutkaan.

Meidän koko Malin Coaching valmennustoiminta syntyi tästä ajatuksesta.
Ihminen ei tarvitse aina lisää neuvoja, lisää titteleitä, lisää palkkaa. Hän tarvitsee tilan pysähtyä, tulla kuulluksi ja nähdä itsensä kirkkaammin.

Ja kun ihminen löytää vastaukset sisältään – elämä alkaa usein liikkua aivan uudella tavalla.

Mitä life coaching eli valmennus oikeasti tarkoittaa?

Tässä blogissa avaan sinulle valmennuksesta usein kysyttyjä aiheita mm.

• mitä valmennus oikeasti on?
• kenelle valmennus sopii?
• mitä teemoja valmennuksessa voi käsitellä?
• miten Malin Coaching valmentaa?
• miten valmennus asiakkaan kanssa etenee?
• mitä asiakkaissa tapahtuu valmennuksen jälkeen?
• miten voi aloittaa valmennussuhteen kanssamme?

Kerron ja avaan myös avoimesti niitä aiheita ja ajatuksia,

• mitä valmentajana koemme valmennuksen jälkeen
• minkälaisia asiakaspalautteita olemme saaneet valmennuksistamme

Blogin lopusta löydät sopivat valmennuspaketit eri tarpeisiin niin yksilöille kuin yrityksillekin.

Valmennus

Valmennus on sana, jota käytetään nykyään monessa yhteydessä. Silti moni miettii edelleen, mitä se oikeastaan tarkoittaa käytännössä.

Yksinkertaisesti sanottuna valmennus on keskusteluun perustuva prosessi, jossa ihminen pysähtyy tarkastelemaan omaa elämäänsä, ajatuksiaan ja tavoitteitaan. Sen tarkoitus ei ole kertoa sinulle, miten sinun pitäisi elää, vaan auttaa sinua näkemään oma tilanteesi kirkkaammin.

Kun ihminen alkaa ymmärtää itseään paremmin, myös päätöksenteko helpottuu ja suunta selkiytyy.

Ja usein juuri siitä alkaa todellinen muutos.

Mitä valmennus oikeasti on

Valmennus on eteenpäin vievä prosessi.

Se ei ole terapiaa.
Se ei ole neuvomista.

Ja se ei ole luentoa, jossa joku kertoo miten sinun pitäisi elää.

Valmennus on tila, jossa ihminen alkaa ymmärtää itseään paremmin.

Se perustuu ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan ja kognitiivisen käyttäytymistieteen oivalluksiin.

Käytännössä tämä tarkoittaa yhtä asiaa:

Emme jää kiinni ongelmiin – rakennamme suuntaa.

Kun ihminen pysähtyy ja alkaa tarkastella omaa elämäänsä rehellisesti, tapahtuu jotain kiinnostavaa.

Moni huomaa ensimmäistä kertaa pitkään aikaan:

• mitä oikeasti haluaa

• mikä ei enää palvele

• mihin suuntaan sydän vetää

Valmennuksessa ei anneta valmiita vastauksia.

Sen sijaan valmentaja auttaa kysymysten, keskustelun ja harjoitusten avulla ihmistä löytämään omat vastauksensa.

Ja kun vastaus syntyy sisältä, ihminen toimii aivan eri voimalla.

Milloin valmennus voi auttaa elämässä eteenpäin?

Valmennus ei ole vain tilanteisiin, joissa elämä on kriisissä.

Usein ihmiset tulevat valmennukseen silloin, kun he tuntevat sisällään pienen muutoksen tarpeen. Jokainen asia ei ehkä ole pielessä, mutta jokin kaipaa selkeyttä, uutta suuntaa tai rauhallisempaa tapaa elää.

Se voi liittyä työhön, ihmissuhteisiin, jaksamiseen tai yksinkertaisesti siihen tunteeseen, että elämässä olisi vielä jotain enemmän.

Valmennus tarjoaa hetken pysähtyä ja tarkastella tätä kaikkea turvallisesti.

Kenelle valmennus sopii

Valmennus sopii moniin elämäntilanteisiin.

Usein asiakkaamme tulevat luoksemme, kun he kaipaavat:

selkeyttä elämään tai työhön
lisää energiaa arkeen
uutta suuntaa uralle
tukea muutoksen keskelle
rohkeutta tehdä päätöksiä
sparrausta tavoitteiden saavuttamiseen

Valmennukseen tulevat ihmiset ovat usein myös hyvin erilaisissa tilanteissa.

Joku on yrittäjä, joka kantaa yrityksensä ja perheensä vastuuta harteillaan.

Toinen on työntekijä, joka huomaa olevansa hyvä työssään mutta silti hieman hukassa.

Kolmas on ihminen, joka on antanut vuosia muille – ja huomaa nyt, että on aika kuunnella myös itseään.

Valmennus ei muuta ihmistä toiseksi.

Se auttaa häntä tulemaan enemmän omaksi itsekseen.

Miten Malin Coaching valmentaa

Malin Coaching on kahden valmentajan – Villen ja Katjan – yhdessä luoma valmennustalo.

Meidän tapamme valmentaa on hyvin yksinkertainen.

Me kuuntelemme.

Oikeasti kuuntelemme.

Me näemme sinut aidosti.

Moni ihminen huomaa valmennuksessa ensimmäistä kertaa pitkään aikaan, että joku on täysin läsnä.

Ei keskeytä.
Ei kiirehdi.
Ei yritä ratkaista asioita puolestasi.

Ville tuo valmennukseen vahvan käytännön näkökulman, yrittäjäkokemuksen ja selkeyttävän otteen.

Katja tuo mukanaan herkkyyttä, intuitiota ja turvallisen tilan, jossa ihmiset uskaltavat puhua asioista rehellisesti.

Yhdessä muodostamme tasapainon, jossa sekä järki että sydän ovat mukana.

Valmennus rakentuu aina luottamukselle meidän ja asiakkaan välillä.

Meillä on täysi vaitiolovelvollisuus.
Emme kirjaa asiakkaan tietoja, jollei tätä sovita yhdessä erikseen.
Halutessasi voit osallistua valmennukseen myös anonyymisti.

Näin valmennus etenee

Valmennusprosessi on selkeä ja turvallinen. Ensimmäinen askel on aina keskustelu.

1. Alkukartoitus

Kuuntelemme, missä tilanteessa olet nyt ja mihin kaipaat muutosta.

Usein jo tässä vaiheessa syntyy ensimmäisiä oivalluksia.

2. Tavoitteen kirkastaminen

Seuraavaksi tarkennamme yhdessä, mitä oikeasti haluat.

Moni huomaa tässä kohtaa, että alkuperäinen tavoite muuttuu – ja se on täysin normaalia.

3. Toimintasuunnitelma

Luomme konkreettisia askelia eteenpäin.

Ei valtavia mullistuksia.
Vaan pieniä, toimivia muutoksia.
5% muutostä tänään on parin vuoden päästä valtava muutos elämässä.

4. Reflektio ja oivallukset

Valmennuksessa tarkastelemme, mitä on tapahtunut.

Usein juuri tässä vaiheessa asiakas huomaa, että muutos on jo käynnissä.

Millaisia tuloksia valmennuksesta voi saada?

Yksi yleisimmistä kysymyksistä on tämä: mitä valmennuksesta oikeasti seuraa?

Totuus on, että jokaisen ihmisen kokemus on erilainen. Silti vuosien aikana olemme huomanneet yhden yhteisen asian – muutos alkaa usein yllättävän nopeasti.

Kun ihminen pysähtyy, jäsentää ajatuksiaan ja löytää uuden näkökulman tilanteeseensa, arjessa alkaa tapahtua pieniä mutta merkittäviä muutoksia.

Joskus se näkyy rauhallisempana mielentilana.
Joskus rohkeampina päätöksinä.
Ja joskus aivan uusina mahdollisuuksina elämässä.

Mitä asiakkaissa tapahtuu valmennuksen jälkeen

Yksi asia on vuosien aikana tullut selväksi.

Muutos ei ala viikkojen päästä.

Se alkaa usein jo valmennushetkessä.

Olemme kuulleet asiakkailta monenlaisia muutoksia.

Jo viikon sisällä moni huomaa:

mieli on rauhallisempi
ajattelu on selkeämpää
toivo tulevaisuudesta on vahvempi

Joillakin muutos näkyy ihmissuhteissa.

Perhesuhteet pehmenevät.
Puolison kanssa vietetään enemmän aikaa.
Yhteinen nauru palaa arkeen.

Toisilla muutos näkyy arjen valinnoissa.

Koti siivotaan.
Vanhoista tavaroista luovutaan.
Tilaa syntyy sekä kotiin että mieleen.

Moni alkaa suunnitella asioita, joita ei ole uskaltanut pitkään aikaan.

Matkoja.
Harrastuksia.
Uusia suuntia elämässä.

Ja joskus tapahtuu asioita, joita ei voi selittää pelkällä logiikalla.

Asiakas on kertonut saaneensa yllättävän rahavoiton.
Ystävä kutsui matkalle.
Uusia mahdollisuuksia ilmestyi elämään kuin tyhjästä.

Emme väitä, että valmennus aiheuttaa ihmeitä.

Mutta kun ihminen alkaa ajatella eri tavalla, hän alkaa myös nähdä maailmaa eri tavalla.

Asiakaspalautteita

“Ville ja Katja loivat turvallisen tilan pysähtyä.
Sain yhdestä tapaamisesta enemmän kuin odotin.”

“Valmennus auttoi minua näkemään elämäni uudesta kulmasta.”

“Rauha palasi arkeen ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.”

Nämä ja monta muuta sydäntä lämmittävää palautetta olemme saaneet työstämme.

Kiitos kaikista asiakaspalautteistamme.

Mitä valmentajana koen valmennuksen jälkeen

Yksi asia, jota en osannut odottaa silloin kun aloitin tämän työn:

Kuinka paljon myös valmentaja saa tästä.

Kun näen ihmisen oivaltavan jotain itsestään, siinä tapahtuu jotain hyvin kaunista.

Ihminen pysähtyy.
Hiljenee hetkeksi.

Ja sitten näkee, että ajatus loksahti paikoilleen.

Valmennuksen jälkeen oma oloni on usein voimaantunut.

Tiedän, että olen tehnyt sen mitä voin.

Ja usein vasta keskustelun päätyttyä huomaan itsekin, että uusia ajatuksia alkaa virrata.

Se muistuttaa minua joka kerta siitä, miksi teen tätä työtä.

Ihmisissä on valtava potentiaali.

Joskus he tarvitsevat vain hetken pysähtyä ja nähdä sen itse.

Katjan näkökulma valmennukseen

Katja sanoo usein yhden asian, joka kiteyttää hyvin koko työn:

“Ihminen ei ole rikki. Hän on vain hetkeksi kadottanut yhteyden itseensä.”

Kun ihminen saa turvallisen tilan puhua ja pysähtyä, oivallukset alkavat syntyä luonnollisesti.

Valmennuksessa käsiteltäviä teemoja

Valmennuksessa voidaan käsitellä esimerkiksi:

itsetuntoa
ihmissuhteita
työelämän suuntaa
elämänmuutoksia
stressinhallintaa
ajanhallintaa
hyvinvointia
luovuutta
merkityksellisyyttä

Tärkeintä ei ole aihe.

Tärkeintä on se, että ihminen saa tilan olla rehellinen itselleen.

Miten valita oikea valmennus itselle?

Kaikki ihmiset eivät tarvitse samanlaista valmennusta.

Toiselle riittää yksi keskusteluhetki, jossa ajatukset kirkastuvat.
Toinen taas haluaa pidemmän prosessin, jossa muutosta rakennetaan askel kerrallaan.

Siksi olemme rakentaneet erilaisia vaihtoehtoja, joista voit valita tilanteeseesi sopivan tavan aloittaa.

Tärkeintä ei ole täydellinen valinta.
Tärkeintä on ottaa ensimmäinen askel.

Miten voimme auttaa sinua juuri nyt?

Jokaisen elämäntilanne on erilainen. Siksi olemme rakentaneet useita tapoja työskennellä kanssamme.

Osa asiakkaista kaipaa yhtä pysähtymisen hetkeä.
Toiset haluavat pidemmän valmennusprosessin.
Ja osa haluaa kehittää itseään omaan tahtiin.

Siksi voit valita juuri sinulle sopivan tavan aloittaa kanssamme.

Yksilölle

Jos kaipaat selkeyttä elämään, päätöksiin tai omaan suuntaasi, yksilövalmennus tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä ja nähdä tilanteesi uudesta näkökulmasta.

Monelle tämä on hetki, jossa ajatukset järjestyvät ja seuraavat askeleet kirkastuvat.

→ Yksilövalmennus

Yrittäjälle

Yrittäjänä kannat usein paljon vastuuta yksin.

Yrittäjävalmennus auttaa kirkastamaan suuntaa, tekemään parempia päätöksiä ja rakentamaan kestävää työelämää ilman jatkuvaa kuormitusta.

Tämä on sparrausta, jossa yhdistyvät käytännön kokemus, strateginen ajattelu ja inhimillinen näkökulma.

→ Yrittäjävalmennus

Itseopiskeluun

Jos haluat kehittää itseäsi omaan tahtiin, digitaaliset materiaalimme ja meditaatiot tarjoavat työkaluja hyvinvointiin, ajattelun kirkastamiseen ja arjen tasapainoon.

Voit palata niihin milloin tahansa ja rakentaa omaa kasvuasi askel kerrallaan.

→ Digioppaat ja meditaatiot

Esimerkkejä valmennuksistamme

🔸 Lempeä Muutos – 4 kerran yksilövalmennus

Yksi rauhallinen hetki hengittää, puhua ja jäsentää ajatuksia.

Moni asiakas huomaa jo ensimmäisen keskustelun aikana, että mieli selkeytyy ja suunta alkaa hahmottua.

→ Tutustu tarkemmin: Lempeä muutos

🔸 Yrittäjävalmennus

Yrittäjille suunnattu valmennus, jossa käsitellään esimerkiksi päätöksentekoa, kasvua, priorisointia ja jaksamista.

Tavoitteena on rakentaa yritykselle suunta, joka tukee myös omaa elämääsi.

→ Tutustu tarkemmin: Yrittäjävalmennus

🔸 Yrittäjän tehosparraus kahden valmentajan tuella

Kun mukana on kaksi valmentajaa, näkökulmia syntyy nopeasti.

Tämä sopii tilanteisiin, joissa haluat kirkastaa tärkeän päätöksen tai saada nopeasti selkeän suunnan yritystoimintaan.

→ Tutustu tarkemmin: Tehosparraus kahden valmentajan tuella

Ensimmäinen askel

Ensimmäinen askel voi olla yllättävänkin helppo.

Voit varata valmennuksen suoraan palvelusta ja osallistua siihen etänä omalta kotisohvaltasi tai toimistoltasi.

Valmennus toimii hyvin verkossa, koska tärkeintä on keskustelu, läsnäolo ja keskittyminen.

Jos haluat ensin kysyä jotain tai kertoa tilanteestasi, voit myös ottaa meihin yhteyttä täysin luottamuksellisesti.

Oletko valmis pysähtymään hetkeksi – ja katsomaan, mihin elämä oikeasti haluaa sinut viedä.

→ Ota yhteyttä

Kirjoittaja

Tämän blogin on kirjoittanut Ville Malinen, Malin Coachingin perustaja ja valmentaja.

Ville työskentelee ihmisten ja yrittäjien kanssa, jotka haluavat selkeyttää elämäänsä, löytää uusia suuntia ja rakentaa merkityksellisempää arkea.

Tilaa uusimmat päivitykset

Jos tämä teksti puhutteli sinua, saat lisää ajatuksia ja oivalluksia uutiskirjeessämme.

👉 https://malincoaching.fi/uutiskirje/