Yrittäjän hyvinvointi

Yhtenä tärkeimpänä opetuksena on pitää sopiva balanssi asioiden kesken

Yrittäjän hyvinvointi kumpuaa siitä, että sinulla on työkalut, joiden avulla työn maistuvuus nousee uudelle tasolle. Nyt voimme todeta, että asioista on syytä ottaa ennakkoon selvää ja puhua asiat ääneen, ajatella tarkemmin, tunnistaa itsensä ominaisuuksia ja unelmoida lisää. Tämän jälkeen on hyvä ryhtyä matkaan. Yrittäjyys on monitahoinen ja sitoo yhteen laajan kirjon elämän eri osa-alueita, halusimme tai emme. Oman rakkaan firman pyörittäminen saattaa kehkeytyä kuin suureksi ja avaraksi luonnoksi tai sen voimia vastaan taisteluksi. Se parhaillaan antaa satoa, kukkii vehreänä, paistaa ihanasti uudistavana energiana iholle ja tuo innostavaa hyvinvointia ympärilleen.

Supernaisia ja supermiehiä tarvitaan

Yrittäjyys muokkaa meitä Supermiehiä ja teitä Supernaisia luomaan uskomatonta ja uutta. Toisaalta se helposti voi viedä kaiken energian raskaina ajatuksina ja huolina mielessämme – ja heti seuraavassa käänteessä antaa uskomattoman energiapiikin, jolla jaksat yötä päivää syömättä ja juomatta. Aika muokkaa meistä yrittäjistä onnistujia, halusi sitä tai ei.

Kaikkia vääntöjä ei tarvitse itse voittaa ja vielä väkisin, vaan määränpää merkitsee ja se kuinka valitset kulkea tietä onnistumiseen. Välillä sataa, sitten taas paistaa pitkään ja parasta onkin vain antaa asioiden virrata. Yrittäjän päivään kun asennoituu oikein, muistaa asioiden tasapainotuksen ja menee tutkaillen luonnon mukana, niin selviää ilman suurempia taisteluita työssä, vapaa-ajalla kuin perheenkin kanssa.

Joskus kriisi on suurin mahdollisuus muutokselle

Pieninä annoksina stressit ja kriisit tuovat suurimman mahdollisuuden muutokselle, kun taas pitkään kestävinä stressitekijöinä takaraivossa ne lisäävät riskiä suuremmille sairastumisille. Stressaavia ajatuksia siis kannattaa kuunnella objektiivisesti, hyväksyä asiat ja hoitaa ne pois vaivaamasta, ja joskus vain aika on paras lääke asianhoitoon.

Ajatustyö, ahkerointi ja tietoiset oman elämän uhraukset ovat osa yrittäjän luontoa, kunhan tekee itse päätökset ja pysyy niissä omien rajojensa myötä. Leave me alone, I know what I am doing. Välillä tuntuu kuin Kimi Räkkösen sanoin, että saat tarpeeksi ja sitten otat jälleen tilanteen hallintaan. Tämä voi yrittäjällä olla joskus ihan paikallaan pysäyttää hetkeksi tuumatauon ajaksi seis kaikki hommat ja ottaa ohjat omiin käsiin jälleen. Sinä tiedät, miten edetään, mihin suuntaan ja loput hoituu kuin tanssi.

Kaikki nämä voivat pienessäkin roolissa hangata vastaan niin arjessa kuin työssäkin:

• Epävarmuus
• Pelko
• Yksinäisyys
• Pohjattomuus
• Itsetunto-ongelmat
• Kriittisyys
• Riittämättömyys
• Muutoshalu uuden kehittämiselle
• Kykyjen piilottelu ja vaikea tuoda kykyjä esiin
• “Osaanko edes?”
• Kipuilut
• Tuen puute
• Mielenhallinta tai sen puute

Nämä ovat joitain yrittäjyyteen rinnastettuja käsitteitä, sanoja ja ajatuksia huippuyrittäjämaisien jäävuorien alta, jotka usein näyttäytyvät tai pilkahtavat puheestamme ohimennen, meidän jokapäiväisessä elämässä. Nämä alhaisen värähtelyn tunteet, joita omalla taipaleellamme olemme itse kohdanneet ja käsitelleet, ovat varmasti tuttuja kaikille muodossa tai toisessa.

Mielenkiintoisia yrityselämän vastakkainasetteluja

Löysimme tarkemmin tutkiskeltuamme yrityselämän takaa mielenkiintoisia vastakkainasetteluja. Joskus nämä tunneasettelut, kokemukset tai vallitsevat teemat näyttäytyvät pitkällä jaksoa, joskus yhden työpäivän aikana. Ajatustenhallinta, työnjaksottaminen, aikataulutus, organisointi ja työssäjaksaminen ovat avainasemassa säätelemään työn miellekkyyttä ja hyvinvointia.

Tässä muutamia vallitsevia ajatusasetelmia:

• Valtava into ja halu – mutta suuri pelko kaikesta nyt ja tulevasta.
• Uutta energiaa –  mutta turrutettua fakkiintunutta työnarkomaniaa.
• Suuria luuloja ja odotuksia – mutta suurempaa pohjattomuutta.
• Halu tehdä paljon – ja taas halu pysähtyä ja hengittää.
• Isossa porukassa suuri meno – kunnes taas yksin omien pelkojen kanssa.
• Kauhea into – josta täysi väsähtäminen.
• Vahvat sisäiset arvot – ja pinnalliset tekijät ja arvottomuus egon vietävänä.
• Suuret toiveet ilman kokemusta – kunnes taas kokemus ilman unelmia.

Jäävuoren alta paljastuu todellinen luonto

Näitä mainitsemiamme vastakkainasetteluja tukee joka hetki meidän tietoinen mieli ja alitajunnan ohjaus. Ihmisen kovalevystä ja sen sisällöstä lyhyesti mainittakoon, että tietoisesti ohjaamme noin 5% teholla päätöksiämme ja sisäistä keskustelua, kuin taas muistoista kokemuksista, tunteista, käytösmalleista voidaan luokitella noin 95% täysin alitajuiseksi, jota emme tiedosta, mutta silti se ohjaa meitä autopilotin lailla.

Alitajunnan vaikutus mieleen

Alitajuntaan on varastoitunut kaikki tapamme, tunneasiat, perustoimintomme, tavanomaiset ja ajatuksemme. Käytännössä tämä kertoo sitä, että kun teemme asioita ja päätämme tietoisesti vaikka että ”minusta tulee yrittäjä, minä pärjään kyllä, minä menestyn valitsemallani uralla, tai että minä jaksan ja palaudun hyvin”, tämä keskustelu käydään tietoisesti päivän aikana. Tämä tietoinen itsepuhelu on erittäin hyvää itsensä psyykkausta, ja on ensimmäisiä steppejä menestykseen itsensä kanssa. Kuitenkin tämän manifestoinnin vaalituloksena on luokkaa 5% äänistä. Loput 95% ovat tehneet päätöksen äänestysaikeistaan jo silloin kun olet ollut lapsi.

Toki tähän tiedostomattomaan voimaan pystyy vaikuttamaan, uudelleen opettamaan mm. pitkäjänteisellä ja tietoisella harjoittelemisella. Hyvä esimerkki voisi olla “halu tehdä paljon ja innoissaan” joka on tietoinen päätös (5%) ja valinta ja varsinkin nuorelle työuran alussa, koska meidän täytyy tehdä ja rakentaa tulevaisuus. Tämä näyttäytyy jo monen sukupolven takaa ”valmiina ajatusmallina”, koska kovasti tekemällä on rakennettu tyhjästä meidän yhteistä tulevaisuutta. Kun suorittamisessa kuluu vuosikymmeniä, kiire ja vauhti yleensä vain kasvaa ja levon tarve myös.

Tässä kohtaa alitajunta eli kehomme viimeistään astuu konkreettisesti kuvioihin ja pysäyttää askel kerrallaan tietoisen mielen puhutteluun. Syntyy tietoinen “tarve pysähtyä ja hengittää”, jonka signaalin yleensä vasta vanhempana huomaa. Alitajunta kuin huomaamatta ohjaa myös pitämään taukoa ja rauhoittumaan. Itse asiassa nuo signaalit ovat joka päivä olemassa, meillä vain on taipumus väistellä niitä taitavasti päivittäin. Koko tämä kuvatun käytöksen mukainen kaava voi täysin olla opittu ja omaksuttu, kuten että “nuorena kuuluu tehdä liikaa työtä ja vanhana väsyä”.

“Koskaan ei ole liian myöhäistä hengähtää hetki, tarkastella ajatuksia ja arvojaan, ja luoda toimintaansa uusiksi oman tahdon mukaiseksi, niin sisältä kuin ulkoa.”

Vesirajan alta tulee löytymään kultaa

Meistä yrittäjyys on tarkoitettu opettamaan ja näyttämään ihmisille todellisia arvoja. Sukeltaen jäämereen etsit ja opit löytämään oman sydämentyösi ja saamaan työstä adrenaliiniannoksellisen voimaa. Työ voi olla alkuun suorittamista ja pitkää päivää, kuin väkisin painat pää pinnalla menemään suorittaen, ennen kuin keksit ja hoksaat sukeltaa syvälle itseesi hyödyntämään omaa osaamistasi ja vahvuuksiasi.

Lopulta kaikki mitä haluat on löytynyt; kehittyä tekijänä ja yksilönä. Toivot ja pyydät ajatuksiin selkeyttä ja lupaa valjastaa oma mieli voidaksesi hyvin – ja nouset pintaan aarre mukana. Tässä jäävuorivertauksessa vesirajan yläpuolella pinnassa on tietoinen työskentely, ja pinnan alla tiedostomattomat unelmat ja uskomukset.

Menestyäksesi fyysisesti sinun täytyy menestyä henkisesti

Tule lama kultainen. Tämä siis Jari Sarasvuon suusta eräässä koulutuksessa vuosia sitten, joka jäi mieleeni pysyvästi. Ärsyttävää mutta totta. Joskus tarvitaan sisäinen kapina, kriisi tai vakavampi ajatusleikki pysäyttämään hetkeksi. Tällainen kehityskeskustelu kannattaa ottaa itsensä kanssa ja kuunnella itseään, sillä se ei synny tyhjästä. Ulkoinen kipuilu on usein suoraan heijastusta meidän sisäisestä kivusta, jolloin ihminen todistaa uskomuksensa todeksi fyysisesti.

On hyvä tiedostaa, että menestyäksesi fyysisesti sinun täytyy oikeasti menestyä henkisesti ensin, ja huomaat, että varsinainen menestys tulee tapahtumaan aivan muulla tasolla. Me kaikki käymme koulumme eri pituisina ja muotoisina, kuitenkin samoin vivahtein. Tietyssä kohtaa hyvinvointi, halu auttaa ja ratkaista ongelmia toisten hyväksi, asettuvat etusijalle. Jatkuvuus yrityksissä onkin täysin lähtöisin yhteisestä jaksamisesta yksilönä.

“Myötätuuli vie pitkälle, joten anna mennä vaan.”

Yrittäjiä tarvitaan

Meitä kaikkia yrittäjiä tarvitaan. Kivinenkin polku kannattaa kulkea tietoisesti, helpon tien sijaan, ja tällöin voi saada jotain enemmän matkaansa. Teillä ja meillä ihmisillä on jotain, mitä antaa muille, toteuttaa itseään, luoda parempaa, muuttaa vanhaa uudeksi, kasvattaa muita. Me haluamme omalla palolla luoda parempaa huomista, ja tuo palo täytyy löytää jokaisesta ihmisestä, sytyttää uusiksi, valjastaa oikeisiin asioihin ja antaa palaa kirkkaana, väsymättä turhien mutkien kautta.

Kaikille pitää antaa oikeat työkalut, joilla työn maistuvuus nousee uudelle tasolle ja tulosta syntyy rahassa ja jaksamisessa. Kaikkien pitää saada työskennellä oikeilla värähteillä, jotta into ja palo säilyy ja energia tarttuu myös muihin. Me tunnistamme näistä ihmisistä oman itsemme ja me koemme, että meidän sydämen tehtävä on auttaa juuri heitä näkemään se valo heissä minkä me näemme. Kiitos teille kaikille, Teitä tarvitaan.

Meille yrittäjän hyvinvointi on sydämen asia. Me autamme sinua johtamaan työtäsi ja aikaasi paremmin. Yhdessä ymmärrämme suorittamisen syyt, löydämme vahvuudet ja oman näköiset tavoitteet omien arvojesi mukaisesti. Luomme uutta iloa, energiaa ja voimaa sinulle. Aloita matkasi kohti huippua Unelmakipinä -yksilöcoaching palvelumme avulla!